Le travail cardio par excellence !!!

C’est un cours motivant, de haute intensité, très complet et organisé en intervalles (inter val training) avec plusieurs pics cardio. Cours très facile à suivre en motricité, accessible en toutes et tous.

Durée: 50 minutes

Objectifs: amélioration de l’endurance, de la condition physique et tonification du cours. Élimination d’un grand nombre de calories.