Bike

45

minutes

Level: Hard
Limit of participants
Trainers:

C’est un cours de vélo collectif, en musique, qui brûle énormément de calories. Cest un exercice cardio-vasculaire intense.

Montagne, contre la montre, sprint, relance et récupération sont les défis qui vous attendent pour vous surpasser dans une ambiance unique.

C’est un cours simple, énergique avec comme support des musiques entraînantes (rock, pop, jazz, musiques locales …).

Objectifs :

  • perte de poids
  • renforcement musculaire
  • sollicitation importante du système cardio vasculaire et cardio respiratoire

Durée : 45 minutes

Certificat médical de non contre indication au bike obligatoire

Lundi
12h15 à 13h00
Mardi
19h00 à 19h45
Mercredi
18h15 à 19h00
Jeudi
19h50 à 20h35
Samedi
10h15 à 11h00