EPI

45

minutes

Level: Hard
Limit of participants
Trainers:

Entrainement par intervalle avec des exercices réalisés à haute intensité (issus de la préparation physique).
Appelé aussi le Functional Training, l’EPI est un entrainement par intervalle avec des exercices réalisés à haute intensité (HIIT).
C’est une méthode permettant un travail de toutes les chaînes musculaires.
Nombre de place limité à 12 pers/cours.
Réservation obligatoire.

Lundi
11h15 à 12h00
Mardi
19h00 à 19h45
Vendredi
19h15 à 20h00
Mercredi
19h10
Samedi
10h15