Espace détente

60

minutes

Level: Hard
Limit of participants
Trainers:

Dans l’espace détente, venez découvrir le sauna, d’origine finlandaise.
A l’intérieur de la cabine, un calorifère chauffe les pierres volcaniques, qui crée une chaleur relativement sèche (à l’opposé du hammam).

Les effets d’une séance sont nombreux :
-Défatiguant et déstressant
-diminution du tonus musculaire’ élimination de certains déchets créer par notre corps
-efficacité sur certaine affections (rhume, lumbago, sciatique…)
-Calme l’anxiété, les contractures et favorise la récupération du sportif

L’avis de votre médecin est indispensable et obligatoire pour pratiquer ce soin.