Gym hypopressive, nouveau cours collectif
By mathieubxk
0
Par abdominaux hypopressifs, on entend tout un ensemble d’exercices respiratoires et posturaux, non générateurs de pression, permettant la tonification des muscles de la sangle abdominale et du périnée.
La technique dite des abdos hypopressifs améliore le tonus musculaire. Cette méthode hypopressive apporte de nombreux bénéfices sur la santé, la performance sportive ainsi que sur l’esthétique :
- Diminution de la taille
- Action sur le plancher pelvien
- Action sur les problèmes de dos
- Permet une amélioration de la posture
- Régule et améliore les paramètres respiratoires
Les abdos hypopressifs sont également un excellent adjuvant dans la rééducation post natale.
